تحذيرات طبية إلى "عشاق القهوة"| احذروا عادتكم الصباحية!
وبحسب منصة "بين ويل" المتخصصة في الأمور الصحية ، فإن شرب القهوة فور الاستيقاظ يضر بالمعدة والهرمونات ويجعل الشخص يشعر بالتوتر.
وتشير أخصائية التغذية أوليفيا هادلاند إلى أن شرب القهوة بوقت قصير بعد الاستيقاظ يضر بالجهاز الهضمي للإنسان ، على الرغم من أن هذا السلوك شائع جدًا.
ويوضح الخبراء أن هذا الشر يحدث لأن القهوة مشروب حمضي ، وبالتالي لا ينصح بدخول المعدة في الصباح وهي فارغة.
يوصي خبراء التغذية بتناول وجبة صحية ، مثل البيض أو حتى الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية مثل التوت والتفاح ، قبل شرب القهوة.
عيوب شرب القهوة في الصباح قبل الإفطار لا تقتصر فقط على بعض التوتر بل يمكن أن تمتد لظهور حب الشباب على الوجه نتيجة لاضطراب الهرمونات.
ويشير الخبراء إلى أنه من الضروري أن يأكل الشخص وجبة فطور دسمة قبل شرب القهوة ، لكن من الأفضل تناول شيء مهما كان صغيرا قبل تناول فنجان الصباح.
وبنفس الطريقة ينصح الخبراء بتوخي الحذر عند شرب القهوة ، لأن إضافة كمية كبيرة من السكر يؤدي إلى زيادة الأنسولين مما يزيد من احتمالية زيادة الوزن.